Żyj aktywnie

Wygraj z przygnębieniem 16.04.2009
  • Wiadomość została wysłana.
Poleć znajomemu drukuj

Wygraj z przygnębieniem

Zmorą dzisiejszych czasów można nazwać choroby cywilizacyjne, które dotykają niemal każdego z nas.

Cierpimy na ogólny spadek odporności, z którego rodzą się alergie, częstsze infekcje, osłabienie organizmu. Także życie w ciągłym stresie, przepracowanie, często prowadzi dziś do depresji, osamotnienia, utraty poczucia bezpieczeństwa i spadku poczucia własnej wartości. Trzeba temu jak najszybciej przeciwdziałać! Skuteczną i niewymagającą nakładów finansowych metodą jest rozpoczęcie zdrowego trybu życia – wbrew ogólnej tendencji do zamykania się w domach, spędzania czasu przed telewizorem – czy w ostatnich czasach – przed komputerem. Wyjdź z domu! Otwórz się na świat, na ludzi. Zacznij dostrzegać piękno otaczającej Cię przyrody i ciesz się życiem. Pamiętaj, że nigdy nie ma nieodpowiedniej pogody na wyjście z domu - są tylko nieodpowiednie ubrania! Nie zniechęcaj się więc, jeśli pada deszcz - kup sobie kurtkę przeciwdeszczową lub weź ze sobą parasol i kalosze. Zimą załóż śmieszną czapkę i kolorowy szalik i nie zwlekaj! Idź na długi, mroźny spacer. Namów do takiego spaceru bliską Ci osobę. Możesz też kupić sobie psa – już on zadba o to, by często wychodzić z domu.

Wszyscy są zgodni: ruch na świeżym powietrzu dostarczy naszemu organizmowi niezbędnej dawki endorfin, czyli tzw. hormonów szczęścia. To one dbają o doskonałe samopoczucie i zadowolenie z siebie, wyśmienicie wpływają na nastrój. Zmęczenie czy przygnębienie minie bezpowrotnie, powróci chęć do działania i dobre samopoczucie. Wystarczy tylko przestawić się na inny tryb życia, zmienić priorytety, zacząć myśleć pozytywnie, nauczyć się żyć pełnią życia – żyć aktywnie, z energią, optymistycznie patrzeć w przyszłość i nie dać się przytłoczyć trudnościom dnia codziennego.

Lisner Sp. z o.o. PL
ul. Strzeszyńska 38/42, 60-479 Poznań,
Sekretariat: + 48 61 84 95 501.
Uwagi dotyczące wyrobów tel.: + 48 61 84 95 406

SKLEP FIRMOWY LISNER
ul. Strzeszyńska 38, Poznań
Poniedziałek - Środa: 8:00 – 18:00
Czwartek - Piątek: 7:00 – 19:00
Sobota: 9:00 – 13:00

Telefon